inuscow.pages.dev
Muskelsmerter ribbein
Biff og salat
Hvordan fungerer en varmepumpe enkel forklaring
Mat lagunen
Roschberg mynter
Comedy tv to watch
Egenkapital balanse
Hvorfor er d vitamin viktig for skjelettet
d-vitamin bivirkninger
1
d-vitamin mangel
2
d-vitamin på resept
3
d-vitamin tilskudd anbefalinger
4
D-vitamin er et fettløselig vitamin og prohormon, som i menneskekroppen blant annet spiller viktige roller i kalsium balansen og opprettholdelse av skjelettet. I motsetning til andre vitaminer kan D-vitamin syntetiseres i menneskekroppen når huden utsettes for UV-stråling (sollys). Uttale.
5
Derfor trenger du vitamin D. Vitamin D er viktig for skjelettet fordi det regulerer opptaket og omsetningen av kalsium. Det er få naturlige kilder til vitamin D i kostholdet, og på sommerhalvåret er sola den viktigste kilden til vitamin D. Huden danner nemlig D-vitamin i sola.
6
D-vitamin sørger for et normalt opptak av kalsium i kroppen, som er viktig for skjelettet. Kalsium inngår nemlig som byggestein for ben i kroppen. Dermed er det viktig både for oppbyggingen og vedlikehold av skjelett og tenner – hele livet gjennom.
7
Den viktigste rollen til vitamin D er å sørge for at det tas opp nok kalsium i kroppen. Kalsium blir lagret i skjelettet, og dersom det blir for lite av kalsium i blodet, henter kroppen dette fra skjelettet. Alvorlig mangel på vitamin D kan føre til rakitt hos barn og osteomalasi, en skjelettsykdom, hos voksne.
8
Vitamin D styrker skjelettet.
9
Sammen med kalsium sørger vitamin D for at skjelettet blir hardt.
10