Stekt grønnsaker

stekte grønnsaker i panne 1 stekte grønnsaker krydder 2 stekte grønnsaker i ovn 3 stekte grønnsaker med soyasaus 4 Stekte rotgrønnsaker. Pannestekte grønnsaker er et enkelt og raskt tilbehør som passer til både kjøtt og fisk. Det som er fint med høstens gode rotgrønnsaker er at alle smakene passer sammen, så du kan velge dine favoritter og lite kan gå galt. 5 Stek grønnsakene i ovnen til de begynner å bli myke. Litt avhengig av type grønnsaker, trenger de trolig 15–25 minutter. Rør gjerne rundt et par ganger. Ha gjerne på noe god topping midtveis i steketiden, slik som pinjekjerner eller fetaost. Eller drypp over sitron og honning før steking. 6 Rør sammen olje og persille og bland med grønnsakene. Gjem litt persille til pynt. Fordel grønnsakene utover i en smurt langpanne og stek dem ved ° i ca. 20 minutter. Bland sammen sitronsaft. 7 Legg grønnsaker i en ildfast form eller langpanne. Dryss over olje, eddik og sukker, krydre med frisk timian, salt og pepper. Vend alt godt sammen og sett formen midt i stekeovnen. Bak grønnsakene på °C i ca minutter, til grønnsakene er møre og har fått fin farge. 8 Bruk en stor stekepanne og. 9 Krydre med salt og pepper og dryss til slutt over hakket persille. 10 Det er ofte kjedelig med kokte grønnsaker, men stek de ønnsaker kan godt stekes, bruk de grønnsakene du eller barna liker. Ha på litt matfløte til slutt og det blir godt. Stekte grønnsakerPurre, skåret i skiver,Brokkoli, i skiver,Gulrot i grønnsakene er med i videoen. 12